Witaj, poznajmy się:)
Mam na imię Honorata i jestem przede wszystkim kobietą, mamą dwóch wspaniałych dorosłych córek, babcią cudownego wnusia i położną z 28 – letnim doświadczeniem, która rozumie, że poród to nie tylko fizyczny proces, ale konkretna zmiana nas samych, to droga, której również doświadczyłam.
To część naszego Życia i razem możemy przygotować zarówno nasze ciało- fizycznie, wprowadzając ruch i elastyczność, nasz umysł czyli emocjonalnie i mentalnie zmienić nasze myślenie, o porodzie oraz odnaleźć w tym wydarzeniu radość i oczekiwanie na przywitanie się ze swoim dzieckiem.
Pracowałam i pracuję w szpitalu na różnych oddziałach i jako położna środowiskowa, obecnie wspieram kobiety w ciąży, by Wasz poród był spokojny, pełen Waszej mocy
Wiem, jak wygląda poród – od środka i od serca.
Od lat towarzyszę kobietom na sali porodowej, na oddziale Patologii ciąży. Widzę, jak stres, lęk i brak zaufania do siebie potrafią zatrzymać naturalny rytm porodu.
Ale widzę też, jak wiele dobrego się dzieje, gdy kobieta czuje się przygotowana, rozumiana i zaopiekowana. Gdy wie, co się dzieje z jej ciałem. Gdy ufa sobie, a nie opowieściom innych.
I właśnie w tym chcę Ci pomóc.
Pomagam zrozumieć siebie w ciąży i w porodzie, pomagam odnaleźć spokój w czasie ciąży, odwagę i wiarę w swoje ciało i swój umysł i zaakceptować poród taki jaki jest, bez straszenia, bez presji.
Mniej lęku- więcej pewności.
Moim pragnieniem jest pomóc Ci uwierzyć w siebie, przygotować Cię do porodu z prawidłowym nastawieniem, z mocą, spokojem i zaufaniem do siebie, zrozumieć poród i sprawić, że mimo lęku, który można zmniejszyć możesz urodzić swoje dziecko w rozluźnieniu i radosnym oczekiwaniu.
Wszystko zaczyna się w naszej głowie, naszych codziennych myślach, nawykach, wyborach oraz w relacji ze sobą i w akceptacji zmian zachodzących w ciąży oraz akceptacji porodu szczególnie. Poprowadzę Cię przez te zmiany, by odnaleźć moc, której potrzebujesz.
Mniej lęku- więcej pewności.
Pomagam:
zaakceptować emocje, bo lęk to nie wróg, tylko informacja,
umieć dokonywać decyzji w zgodzie ze sobą
odnaleźć pewność siebie w tym całym ciążowym zamieszaniu.
Mówię, jak jest – z dystansem, z czułością, zawsze po stronie kobiety.
Więcej zrozumienia i wiedzy o ciąży i porodzie to mniej lęku i pomoc sobie oraz swojemu dziecku w drodze na świat.
Czy jesteś gotowa na swój poród?
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, zasługujesz na wsparcie:)
Nie zmienisz natury porodu, ale możesz z moją pomocą skutecznie zmienić swoje własne podejście i przygotowanie oraz nastawienie, które jest decydujące w doświadczeniu porodu. Im mniej napięcia tym łatwiejszy poród.
Istnieje kilka prostych rzeczy do zrobienia i razem wprowadzimy mniej lęku, a więcej radości i rozluźnienia w czasie ciąży i poród będzie łatwiejszy, szybszy i pozostawi przyjemne wspomnienia. Zmniejszy się również możliwość wystąpienia depresji poporodowej oraz poczucie rozczarowania.
Wierzę i wiem, że każda z nas ma w sobie moc, żeby urodzić z godnością, spokojem i zaufaniem do siebie. I ta wiara w siebie jest ważna. Niech Twoim stanem umysłu jest pewność i moc.
Nie 'uczę’ jak urodzić, bo nasze ciało doskonale wie jak to zrobić, tylko my naszym umysłem, nie wiedząc o tym, robiąc to nieświadomie z lęku, przeszkadzamy sobie, blokujemy ten doskonały proces.
Styl życia, który służy Tobie i dziecku
Wierzę w prostotę, naturalność i zdrowy rozsądek. Odkąd odkryłam ten styl życia i przetestowałam go na sobie, wiem, że mi służy.
Promuję sposób odżywiania oparty na:
niskim indeksie glikemicznym,
niskiej zawartości cukrów,
odżywianiu mikrobiomu jelit – Twojego i Twojego dziecka.
W ciąży nie musisz jeść „za dwoje” – wystarczy, że jesz dla siebie i świadomie.
Dzięki temu Twoje ciało czuje się lżej, Ty masz więcej energii, unikniesz cukrzycy, wzdęć, zgagi i zaparć, a Twoje dziecko dostaje najlepsze składniki odżywcze.
Moja praktyka rozwija się tak, jak ja.
Po 28 latach w zawodzie, wciąż się uczę, testuję na sobie co działa i sprawia, że czuję się świetnie, wciąż obserwuję i tworzę coraz lepsze wsparcie dla kobiet w ciąży.
Moja własna przemiana – z lęku do pewności siebie, z wątpliwości do odwagi – zainspirowała mnie do zgłębiania rozwoju osobistego. To zamiłowanie do wzmacniania siebie, sprawia, że chcę pomóc Ci zamienić lęk w moc, byś mogła przeżyć ciążę i poród z rozluźnieniem, radością i większą pewnością siebie.
Wierzę, że pozytywne nastawienie otwiera drzwi do łatwiejszego porodu i oczywiście życia. Znajdziesz u mnie przestrzeń, w której poczujesz się zrozumiana, doceniona i zaopiekowana.
Jeśli jesteś kobietą, która…
ma dość lęku i chce wiedzieć, co się z nią dzieje,
chce przygotować się do porodu w zaufaniu, nie w stresie,
pragnie kontaktu z położną, która mówi jak jest – ale zawsze z sercem,
to jesteś w dobrym miejscu.
Zostań ze mną – i chodź przygotować się do porodu tak, jak naprawdę tego potrzebujesz.
Dlaczego działam na rzecz kobiet w ciąży?
🔸 Bo miałam dość widoku przestraszonych kobiet na porodówce.
Zbyt często widziałam kobiety sparaliżowane lękiem – spięte, wycofane, nieobecne. A taki poród jest po prostu trudniejszy. Fizycznie i emocjonalnie. Ten widok nie dawał mi spokoju.
🔸 Bo wiem, że lęk odbiera głos. Sama tego doświadczałam.
Kiedy się boisz, często milkniesz. Przestajesz być w kontakcie ze sobą. Nie mówisz, czego potrzebujesz i pragniesz. Nie ufasz sobie. A przecież to właśnie w porodzie trzeba być blisko siebie – ze swoim ciałem, intuicją, decyzjami.
🔸 Bo zależy mi, żebyś rozumiała, co się z Tobą dzieje.
Zrozumienie fizjologii ciąży i porodu to podstawa wewnętrznej siły. Kiedy wiesz, co się dzieje w Twoim ciele – mniej się boisz. A kiedy mniej się boisz – masz większy wpływ na to, co się dzieje.
🔸 Bo chcę, żebyś czuła się mocna, nie zależna od zgody otoczenia.
Poród to nie egzamin z grzeczności. To przestrzeń, w której możesz być sobą – z głosem, z potrzebami, z decyzją. Wspieram, jak z szacunkiem, ale stanowczo stawać po swojej stronie.
🔸 Bo wierzę, że poród może być pięknym, transformującym doświadczeniem.
Nie bajką. Ale prawdziwym, życiowym momentem, który daje siłę na macierzyństwo. I chcę, byś szła na ten poród przygotowana – fizycznie, mentalnie, emocjonalnie.
Co znajdziesz u mnie jako kobieta w ciąży?
Spokój i zrozumienie
Dowiesz się, co się dzieje z Twoim ciałem – w ciąży i w porodzie. Zrozumienie to antidotum na lęk.
Więcej pewności siebie
Wzmocnisz zaufanie do siebie, do swojego ciała i decyzji. Nauczysz się podejmować je z odwagą.
Przygotowanie ciała i głowy do porodu
Zajęcia z elementami jogi, oddechu i relaksacji pomogą Ci zadbać o ciało, emocje i uważność.
Wspierającą społeczność kobiet
Nie jesteś sama. Klub to inne przyszłe mamy, które czują podobnie jak Ty – razem raźniej!
28 lat mojego doświadczenia jako położna – w Twoim zasięgu
Odpowiadam na pytania, rozwiewam wątpliwości, nie wciskam bajek – tylko konkret i zrozumienie. Praktyczne porady oparte na moim doświadczeniu i wiedzy. Korzystam z porad, szkoleń i kursów kompetentnych osób, by wspierać Cię najlepiej jak mogę.
Jestem cały czas w procesie zmiany i rozwoju. Piszę o tym, bo to dla mnie i dla Ciebie istotne, ponieważ nic się nie zadzieje, jeżeli nie dokonamy zmian.
Przestrzeń bez oceny, za to z ogromnym wsparciem
Tutaj nie musisz udawać, że wszystko ogarniasz. Możesz być sobą – z lękiem, radością, pytaniami.
Zdrowe podejście do odżywiania i stylu życia
Wskazówki jak prosto, naturalnie, wzmacniająco, bez udziwnień – dla Ciebie i Twojego dziecka. Bez spiny, ale z troską.
Przygotowanie do porodu
Dostajesz wiedzę, narzędzia, techniki – tak, byś wchodziła w poród świadomie, z gotowością, nie ze strachem.
Co znajdziesz u mnie, jako przyszła mama?
– Uwolnisz się od nadmiaru lęku i napięcia – nauczysz się je rozpoznawać i rozluźniać
– Zrozumiesz, co się dzieje z Twoim ciałem i psychiką – w ciąży, w porodzie, w połogu
– Zbudujesz zaufanie do siebie, swojego ciała i intuicji
– Poczujesz się wsparta i zaopiekowana – nie tylko jako „ciężarna”, ale jako kobieta
– Otrzymasz konkretne, rzetelne informacje – bez straszenia, naciskania i chaosu
– Nauczysz się słuchać siebie i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą
– Otrzymasz wsparcie z doświadczeniem i totalnym szacunkiem i indywidualnym podejściem do Ciebie