Indywidualna sesja „Ekspres do porodu”

–   Nie masz czasu na czytanie dziesiątek książek i szukanie odpowiedzi w internecie, na kolejne podcasty…
–   Czujesz, że poród zbliża się szybciej niż Twoja gotowość…
–   Myślisz: „Nie wiem, co powinnam wiedzieć, ale wiem, że jestem przerażona”…
–   Jesteś zmęczona tym, że wszyscy każą Ci „się nie stresować”, ale nikt nie mówi,  jak to     zrobić…

– potrzebujesz szybkiego, konkretnego wsparcia

  Co konkretnie otrzymasz:

• Strategię na poród –  Powiem Ci: co, kiedy, jak. Jasno.
• Techniki oddechu i rozluźniania – żebyś wiedziała, co robić w każdej fazie porodu.
• Mini kurs o technikach oddechowych
• Spokojną głowę – dzięki wiedzy i zrozumieniu, co się z Tobą będzie działo.
• Plan komunikacji z personelem – jak mówić, czego oczekiwać, jak komunikować co jest ważne dla Ciebie
• Wzmocnienie psychiczne – żebyś nie wchodziła w poród ze ściśniętym żołądkiem, tylko z myślą: „Mam moc. Potrafię.”

Jakie umiejętności zyskasz?

•  Umiejętność rozpoznawania i wyciszania lęku – nie udawania, że go nie ma.
•  Umiejętność zadbania o siebie w porodzie – nie tylko fizycznie, ale mentalnie.
•  Umiejętność podejmowania decyzji w stresie – z jasnością, nie paniką.
•  Umiejętność przygotowania głowy na nieprzewidywalność – bo elastyczność to siła.

I jeszcze jedno:

• Nie musisz być „ogarnięta”. Nie musisz „być gotowa”.
  Wystarczy, że przyjdziesz – daj sobie 2 dni.
•  To 2 dni wspólnej pracy, które mogą zmienić Twój poród.
   Online, kameralnie, indywidualnie.
   Wyjdziesz spokojniejsza, silniejsza i z planem działania.